寒暖差で体がだるく感じることはありませんか
2026-03-18
こんにちは。
長洲町の小さな町医者、田宮二郎内科です。
これまでも、これからも。
地域のみなさまの暮らしに寄り添う医療を大切にしています。
長洲町の小さな町医者、田宮二郎内科です。
これまでも、これからも。
地域のみなさまの暮らしに寄り添う医療を大切にしています。
3月は、暖かい日と寒い日が交互にやってきます。
この時期、「なんとなくだるい」「疲れが抜けにくい」と感じる方が増えてきます。
この時期、「なんとなくだるい」「疲れが抜けにくい」と感じる方が増えてきます。
これは、気温の変化に体がついていこうとして、
知らないうちに負担がかかっているためです。
知らないうちに負担がかかっているためです。
朝晩はまだ冷え込み、
日中は暖かくなる日もあるため、
体温調整を繰り返すことで、疲れやすくなることがあります。
日中は暖かくなる日もあるため、
体温調整を繰り返すことで、疲れやすくなることがあります。
こういう時期は、
無理をせず、少しゆっくり過ごすことも大切です。
無理をせず、少しゆっくり過ごすことも大切です。
一枚上着を持ち歩くことや、
体を冷やさないことも、体調を整える助けになります。
体を冷やさないことも、体調を整える助けになります。
季節は少しずつ春へ向かっていますが、
体はまだ冬の影響を受けています。
体はまだ冬の影響を受けています。
どうぞ無理をせず、
ご自身のペースでお過ごしください。
ご自身のペースでお過ごしください。