水分不足にご注意ください
2026-05-12
こんにちは。
長洲町の小さな町医者、田宮二郎内科です。
これまでも、これからも。
地域のみなさまの暮らしに寄り添う医療を大切にしています。
長洲町の小さな町医者、田宮二郎内科です。
これまでも、これからも。
地域のみなさまの暮らしに寄り添う医療を大切にしています。
5月になると、日中は汗ばむような日も増えてきます。
実際、今年の熊本では、
5月の時点で最高気温が30℃を超えた日もありました。
5月の時点で最高気温が30℃を超えた日もありました。
まだ真夏ではないため、
「そこまで暑くないから大丈夫」と思ってしまいがちですが、
この時期は知らないうちに水分不足になっていることがあります。
「そこまで暑くないから大丈夫」と思ってしまいがちですが、
この時期は知らないうちに水分不足になっていることがあります。
特にご高齢の方は、
のどの渇きを感じにくくなっていることもあり、
気づかないうちに体に負担がかかっていることがあります。
のどの渇きを感じにくくなっていることもあり、
気づかないうちに体に負担がかかっていることがあります。
「なんとなくだるい」
「少し頭が重い」
「食欲がない」
「少し頭が重い」
「食欲がない」
そんな症状の背景に、
軽い脱水が隠れていることもあります。
軽い脱水が隠れていることもあります。
のどが渇く前に、
こまめに水分をとることを心がけてみてください。
こまめに水分をとることを心がけてみてください。
これから少しずつ暑くなっていきます。
無理をせず、体調に気をつけながらお過ごしください。
無理をせず、体調に気をつけながらお過ごしください。