梅雨どきの頭痛やだるさ
2026-06-18
こんにちは。
長洲町の小さな町医者、田宮二郎内科です。
これまでも、これからも。
地域のみなさまの暮らしに寄り添う医療を大切にしています。
長洲町の小さな町医者、田宮二郎内科です。
これまでも、これからも。
地域のみなさまの暮らしに寄り添う医療を大切にしています。
梅雨の時期になると、
「風邪ではないけれど、なんとなく調子が悪い」
という方が増えてきます。
「風邪ではないけれど、なんとなく調子が悪い」
という方が増えてきます。
雨の日が続いたり、湿度が高くなったりすると、
気圧や気温の変化で体に負担がかかることがあります。
気圧や気温の変化で体に負担がかかることがあります。
その影響で、
頭痛、肩こり、だるさ、眠気などを感じる方も少なくありません。
頭痛、肩こり、だるさ、眠気などを感じる方も少なくありません。
こういう時期は、無理をしすぎないことが大切です。
睡眠をしっかりとること、
こまめに水分をとること、
体を冷やしすぎないことを心がけてみてください。
こまめに水分をとること、
体を冷やしすぎないことを心がけてみてください。
梅雨の季節も、
ご自身の体調に合わせて、ゆっくり過ごしていきましょう。
ご自身の体調に合わせて、ゆっくり過ごしていきましょう。